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螺旋藻是一種藍綠藻，已推廣多年，作為保健食品補充。在過去的二十年中已經有很多討論某些螺旋藻副作用，是什麼原因導致他們。也有了一定的螺旋藻生產商，同樣誇張的問題從另一個側面多迴避的問題。很多已經出現實際上是什麼意思螺旋藻，有什麼不同的類型可供選擇，以及他們準備怎麼從混亂。事實是，螺旋藻銷售的某些產品經常從其他藍綠藻，其中，準備不當可以包含很危險的攻擊肝臟的毒素水平。也有在其生產的監管很少。那麼，如何使消費者知道哪些類型是安全的，哪些不？人還是應該只是避免它完全？

周圍的潛在嚴重性螺旋藻的副作用的問題最早出現於1999年，由加拿大衛生防護科，螺旋藻產品可能含有潛在的危險水平的毒素稱為警告微囊藻毒素。這些毒素能引起嚴重的肝損害，大劑量。他們發現，產品由某些藍綠藻包含水平高於世界衛生組織推薦的每日攝入量最多的是微囊藻毒素從野生收穫。這些產品往往賣螺旋藻。該報告指出： “不良症狀，長期嬰兒用品使用這些產品（幾週到幾個月）可能不是很明顯，但可能範圍從全身不適或消化道不適的感覺，黃疸。 ”然而，他們沒有指出，“根據研究結果，產品只能從螺旋藻藍藻不再被認為是一個微囊藻毒素相關的健康風險。 ”換句話說，螺旋藻的副作用，其實不是由螺旋藻在所有，但由其他種類的藍綠色藻類。所以，我們究竟如何分辨什麼是安全的，哪些不是？

問題是，有很多實際上可以被稱為螺旋藻的混亂，和其他各種藍綠藻螺旋藻虛假銷售。的主要品種，進入好品質的營養螺旋藻螺旋藻被稱為藍綠藻。事實上，科學家們決定該物種屬於不同屬，所以現在正式稱為節旋藻。然而，常見的用法，它仍然是被稱為螺旋藻，這是消費者應該尋找螺旋藻補充劑，如果他們要避免該咋辦螺旋藻的副作用。

2000年5月，俄勒岡州衛生署進一步幫助釘的罪魁禍首。他們在其報告中指出，市場上許多藍綠色藻類產品包含一個物種被稱為束絲藻水。這不是一個螺旋藻和一般從野外收穫莫卡辛，往往在俄勒岡州南部的克拉馬斯湖上。這樣做的問題是另一個物種的藍綠色藻類是常見的被稱為銅綠微囊藻，湖。這是產生微囊藻毒素，它往往是無意中束絲藻水一起收穫的物種之一。這些微囊藻毒素，然後最終被出售的螺旋藻產品，什麼是責任，從這兩個報告的報告的副作用。

很顯然，採取了錯誤的藍綠色藻類產品，可以導致潛在的嚴重的後果。但事實是，螺旋藻的副作用已有報導，實際上是由其他種類的藍綠藻螺旋藻出售。螺旋藻是一種真正的產品充滿了養分，並已被世界衛生組織譽為具有很大的潛力，為對抗全球營養不良。也有人建議由美國宇航局生長在長途太空旅行，它可能是一個很好的食物。有一些公司是非常嚴格的監管和銷售質量非常好純螺旋藻在受控條件下生長。也有被稱為螺旋藻Pacifica的或夏威夷螺旋藻已開發螺旋藻的科學家，也很嚴格監管其生產的應變。人們應該去，如果他們想的藍綠色藻類中得到的好處無潛在危險的副作用，這些都是公司